MONIKA ROSTECKA
Zawsze interesował mnie Świat, w tym Człowiek i jego możliwości. Jednak szybko zorientowałam się, że sięganie po potencjały, nie jest tak oczywiste i dostępne. Jako, że sama czułam naturalną potrzebę rozwijania się, poznawałam wiele sposobów na uwolnienie swojej natury w kreowaniu swoich darów, talentów. Po wielu latach zgromadziłam wiedzę, przydatną w tym kierunku poprzez: pracę z energią, wiedzę o psychologii człowieka, pracę z ciałem, świadomy oddech, komunikację z sobą i otoczeniem.
Stworzyłam autorski projekt CUO (ciało & umysł & oddech), który ma na celu połączyć tą wiedzę dając możliwość własnego rozwoju w praktyce. To cudowne narzędzia, które świadomie użyte, dają możliwości wyrażania siebie w harmonijny, spójny sposób.
ŚWIADOMOŚĆ, to potężny klucz otwierający najważniejsze drzwi do nas samych.
Aby się tam dostać, należy podjąć się poszukiwań, by móc udzielić sobie odpowiedzi na jedyne pytanie: KIM JESTEM. To nurtowało mnie najbardziej i stało się moim głównym celem.
Motto CUO brzmi: „Łączyć, nie dzielić”.
Jeśli masz ochotę i gotowość, by spotkać się z samym SOBĄ porzucając wszystko, czego dowiedziałaś/łeś się do tej pory na swój temat, zapraszam do CUO.
Facebook: Monika Rostecka
Instagram: monikarostecka
WARSZTAT – CUO – ciało, umysł, oddech w ruchu
Ciało, umysł, oddech – wstęp do zagadnienia, ćwiczenia wprowadzające, zapoznanie się z narzędziami. Ciało, umysł, oddech, to cudowne narzędzia. Świadomie użyte, pracują dla nas umożliwiając korzystanie z naszych potencjałów.
Efekty: przepływ w ciele, dynamika, siła, świadome poruszanie się, dotlenienie, praca na kierunkach, wektorach, uwolnienie napięć, regeneracja, oszczędny ruch poprzez impakt, impuls. To tylko kilka z wymienionych wartości, jednak wszystko sprowadza się do spotkania, komunikacji, wymiany, doświadczania.
Wiedza nie wprawiona w czyn staje się bezużyteczna.
Warsztat CUO – część druga – pogłębienie praktyki z użyciem narzędzi, komunikacja w ruchu, dialog, podsumowanie.
Jakie są efekty pracy z CUO?
- Nawiązujemy ze sobą kontakt, poznając siebie od nowa.
- Praktykujemy uważność, obecność tak istotną w całym naszym życiu.
- Poszerzamy perspektywę widzenia, czucia, myślenia.
- Uzdrawiamy się na wszystkich płaszczyznach.
- Odnajdujemy swoje możliwości, talenty, pasje, o których zapomnieliśmy, bądź nie mieliśmy pojęcia.
- Wzmacniamy się od środka, budując solidne podstawy swej mocy, uczucia spokoju, umiejętności zaopiekowania się sobą.
- Tworzymy nową komunikację ze światem zewnętrznym.
- Towarzyszymy innym w powrocie do „Siebie”.